Bir Bayram daha geldi.
Şehit haberlerinin arasında, pahalılığın, geçim sıkıntısının tam da göbeğinde geldi.
Üç günü Bayram, gerisi tatil.
Bir acil tıpçı, Google arama motoruna göre, nam-ı değer “bay acil” olarak, bu kısa tatili sağ salim geçirebilmeniz için bazı önerilerim olacak.
Gelin bunlara bakalım:
BAYRAMDA ACİLLİK OLMAYIN
Bayram tatillerinde bazı acil durumlar artmaktadır.
Bunların başında trafik kazaları gelir.
Akut gastrit, ülser, mide kanaması gibi olgularda da artış olması, beslenme düzenimizin değişmesi ve şeker, tatlı, börek benzeri ikramların tüketiminin artmasındandır.
Sıcak havanın da etkisiyle bayram tatillerinde kalp krizi, yüksek tansiyon, beyin kanaması, inme gibi olgularda da artış görülmektedir.
TRAFİK KURBANI OLMAYIN
Her Bayram tatilinde trafik kazası nedeniyle günde ortalama 20 kişi yaşamını yitirmekte, 80 kişi de yaralanmaktadır.
Kazalardan korunmak için bazı temel kuralları unutmayalım:
Hız limitlerine uyduğunuzda ölümlü kaza riski sıfıra yakındır.
Gözünüz yolda ve hız levhalarında olsun.
Uzun yolculuklarda en geç 90 dakika direksiyonda geçirdikten sonra mola verin. Molalarda ağır, yağlı, hamurlu, şekerli gıdalardan uzak durun.
Direksiyon başında uyuklamaya başladığınızı hissettiğinizde uygun bir yerde durun ve dinlenin.
Direksiyonda iken cep telefonu ile lütfen vedalaşın.
Emniyet kemerleri sadece önde oturanlar için değil, arkadakiler için de yaşam kurtarıcıdır. Arka koltukta oturan yolcuları da kemer bağlamaya alıştırın.
YEDİKLERİNİZ HASTA ETMESİN
Bayramın başlaması ile birlikte, yeme düzeninizi ani ve sert şekilde değiştirmeyin. Yedikleriniz sizi hasta etmesin.
Bayramda Akut gastrit, ülser, mide kanaması gibi olgularda önemli artış gözlenmektedir. Bunun en önemli nedeni de Bayramın ilk gününden başlamak üzere yaptığımız her ziyarette ikram edilen yiyecekleri hiçbir kısıtlama olmaksızın yememizdir.
Bayram boyunca, kalp krizi, hipertansiyon ve buna bağlı acil sağlık sorunlarında, inme olgularında artma görülmektedir.
Kalp hastaları ilaçlarını düzenli kullansa bile, diyetlerini bozdukları takdirde yine acil bazı sorunlarla karşılaşabilmektedir.
BAYRAMIN ASIL ANLAMI
Sevdiklerimizi kucaklamak için bayram büyük bir fırsat olabilir.
Hepimizin mahallesinde, sokağında, yaşadığı sitede yalnız yaşayan, dul, yetim, yaşlı, genç birileri var.
Onlara yapacağımız kısa bir ziyaret hem kendimize, hem de ziyaret ettiğimiz kişiye güven verecektir. Umut verecektir.
Bayramlar yalnız yaşayan kişileri depresyona sokar. Yalnızlıklarının daha da pekiştiği böyle günlerde dayanışma çok daha önemlidir.
SON SÖZ: Bayramda her şey güzel olsun.
