HERKES İÇİN ACİL SAĞLIK DERNEĞİ’NDEN:
BAYRAMDA HER İŞİN BAŞI SAĞLIK
İyi bir Bayram tatili için, “önce sağlık”.
Bayram tatillerinde bazı acil hastalıklar nedeniyle ülkemizdeki Acil Servis’lere başvurularda artma görülmektedir:
Bu olgulara sırasıyla bakalım:
1. Tatil nedeniyle yoğunlaşan yollarda trafik kazaları artaktadır. Her bayram tatilinde yüzlerce insanımız kazalar nedeniyle ölmekte ya da yaralanmaktadır. Önümüzde dört günlük Bayram tatili var. Geçtiğimiz on yılın istatistiklerine göz attığımızda, bu tatil bittiğinde yaklaşık 50 kişi yaşamını yitirecek, 120 kişi de trafik kazaları nedeniyle yaralanacak. Bu talihsiz kişilerden biri olmamak bizim elimizde.
Trafik kazalarına karşı yaşam kurtarıcı öneriler:
i) Tatilin ilk ve son günü trafik yoğunluğu artmaktadır. Bu günlerde ölümlü kaza daha fazla olmaktadır. Yola çıkacaksanız diğer günleri tercih edin. Birgün önce ya da birgün sonra.
ii) Uzun yolculuklarda her saat başı mola verin. Dikkatimiz birinci saat sonunda azalmaktadır ve kaza riski artar.
iii) Molalarda ağır, yağlı, hamurlu, şekerli gıdalardan uzak durun. Ağır yemekten hemen sonra direksiyon başına geçtiğinizde, konsantrasyonunuz azalır. Ağırlık çöker. Uyuklayabilirsiniz. Tepki süreniz uzar. Direksiyon başında uyuklamaya başladığınızı hissettiğinizde uygun bir yerde durun ve dinlenin.
v) Direksiyon başındayken dikkatinizi dağıtacak işlerden kaçının. Sigara içmeyin, cep telefonuna yanıt vermeyin. Kaset ve CD çalar ile uğraşmayın.
vi) Türkiye’de ölümlü kazaların yüzde 97’si sürücü hatasından kaynaklanmaktadır. Siz, dikkatli araç kullansanız bile karşınızdakinin veya önünüzdekinin her an hata yapabileceğini düşünün. Bundan korunmanın en iyi yolu da sürat yapmamaktır. 100 km . uzaklıkta bir yere saatte 120 km . hızla gittiğinizde 50 dakikada ulaşırsınız. Aynı uzaklığa, saatte 90 km . hızla gittiğinizde 67 dakikada ulaşırsınız. Düşünün; sadece 17 dakika fark var. Risk almaya değer mi?
vii) Emniyet kemerleri sadece önde oturanlar için değil, arkadakiler için de yaşam kurtarıcıdır. Arka koltukta oturan çocuklarınızı kemer bağlamaya alıştırın.
viii) Kazalardan sonra bilinçli ilkyardım sayesinde ölüm ve yaralanmalar yarı yarıya azaltılabilir. Trafik kazasından sonra, eğer olay yerinin yakınındaysanız ya da bizzat kazanın içindeyseniz bazı noktalara dikkat etmeniz gerekir:
2. Ramazan Bayramlarında akut gastrit, ülser, mide kanaması gibi hastalıklarda önemli artış gözlenmektedir. Bunun en önemli nedeni de Bayramın ilk gününden başlamak üzere yaptığımız her ziyarette ikram edilen yiyecekleri hiçbir kısıtlama olmaksızın yememizdir. Özellikle mide-barsak sistemi hassas olan kişilerin acılı, baharatlı, yağlı, soslu yiyeceklerden, asitli içeceklerden uzak durması gerekmektedir.
3. Tansiyon, kalp ve şeker hastalarının daha dikkatli davranması gerekmektedir. Bayram boyunca, kalp krizi, hipertansiyon ve buna bağlı acil sağlık sorunlarında, inme olgularında artma görülmektedir. Kalp hastaları ilaçlarını düzenli kullansa bile, diyetlerini bozdukları takdirde yine acil bazı sorunlarla karşılaşabilmektedir.
4. Benzer sorunlar, diabet hastalarında da karşımıza çıkmaktadır. Kan şekeri kontrolünü sağlayan ilaç kullanan hastalarımızın Bayram ziyaretlerinde ikram edilen şeker ve tatlıları hiçbir kısıtlama olmadan tüketmesi halinde tedavi bozulmakta ve ciddi acil sorunlarla karşımıza gelebilmektedirler.
5. Bayram boyunca, yaşlıları bekleyen en önemli bir başka sorun da depresyondur. Sevdiği insanların, evlatlarının hasretiyle onlardan bir haber bekleyen anne ve babalar bu özel günlerde mutlaka aranmalı, ziyaret edilmelidir.
